Familia
09
Nov

La Roche Posay presenta sus 10 reglas de oro para una piel perfecta

La piel bella y saludable requiere cuidado diario. Y los expertos de La Roche Posay te recomiendan:

Regla 1
Protejo la piel del sol

Para mantener la piel saludable, no se debe salir al sol sin protección. Aplicar una crema solar con un SPF que esté adaptado a tu tipo de piel. Repetí la aplicación de manera regular. También es recomendable que no se esté bajo el sol durante las horas de más calor del día.

 

Regla 2
Solo uso jabón suave para la piel

¿La piel de tu cuerpo tiende a secarse, sobre todo después de la ducha? Es importante usar productos de cuidado de la piel suaves y sin jabón para la rutina de limpieza. Si utilizás productos demasiado fuertes, tu piel puede volverse extremadamente seca y sentirse molesta. Los mejores productos que se pueden usar son: jabones ricos en lípidos.

 

Regla 3
¡En la ducha!

Para la piel es mejor la ducha que el baño, que tiende a deshidratar la piel. Asegúrate de que el agua esté templada mejor que caliente. Para los amantes del baño, esta bien darse un baño de tanto en cuanto. Sin embargo, ¡no estés en el agua mucho tiempo!

 

Regla 4
El arte de secar con suavidad la piel seca

Antes de que te salgás de la ducha, prestá atención de eliminar cualquier resto del producto de limpieza. Después secá con rapidez la piel dando suaves golpecitos en las piernas, pecho, brazos, etc. con la toalla. NO frotés la piel con agresividad hasta que esté seca.

 

Regla 5
Hidrato la piel a diario

¡Hacé de la hidratación un hábito diario! Después de darte suaves golpecitos con la toalla para secar la piel, utilizá una crema adecuada para hidratar la piel de manera efectiva. Esto te ayudará a reparar la película hidrolipídica que cubre la epidermis. No te olvidés de que hay que hidratar TODOS LOS TIPOS DE PIEL!

 

Regla 6
Cuando hace frío fuera, me abrigo

¿Te has dado cuenta de que la piel se vuelve particularmente sensible durante los meses de invierno? De hecho, el clima frío, al igual que el viento y el sol, tiende a secar la piel, dejándola con una molesta sensación de tirantez y picor. Tan pronto como las temperaturas disminuyen, asegurate abrigarte. ¡Y no olvidés protegerte las manos!

 

Regla 7
Bebo mucho agua

Para tener una piel bella, el cuerpo necesita cantidades suficientes de líquido. Asegurate de beber el agua suficiente, ej. Aproximandamente 8 vasos al día. Un vaso de agua cuando te levantes, un té para desayunar, agua mineral a lo largo del día, té de hierbas por la noche... ¡De esta manera podes cumplir con todos los deberes diarios!

 

Regla 8
Como de manera saludable y equilibrada

Una dieta saludable y equilibrada no es solo buena para tu cuerpo sino también para tu piel. Cada día debés comer cinco piezas de fruta y verdura, ricas en antioxidantes. Esto te ayudará a mantener tu piel bella y saludable.

 

Regla 9
Duermo las horas de belleza

Si dormís lo suficiente, tu piel estará radiantemente saludable. Tu cuerpo necesita una cantidad de sueño para estar saludable: 7, 8, 9 horas… De hecho, la necesidad de sueño vienen marcada genéticamente.

 

Regla 10
¡Deja de fumar!

¿Fumás? El tabaco es muy perjudicial para la piel. Dejá el cutis apagado y mate y hace que la piel envejezca con más rapidez. Esta es una buena razón para apagar el último cigarrillo.